気と腎を補うスープ

男性にとって、腎臓の健康は非常に重要です。男性の腎臓が悪ければ、多くの問題を引き起こします。男性は、気と腎臓を補充したい場合は、治療のために食事療法を選択できます。これは、体調不良を改善するだけでなく、体に悪影響を与えることもありません。では、気と腎を補うスープにはどんなものがあるのでしょうか？以下で詳しく見ていきましょう。

ヤムイモは腎臓を養い、気を補充するのに非常に効果的な食品であることは誰もが知っています。一方、スペアリブはカルシウムを多く含む食品であり、椎茸は免疫力を高めるのに効果的です。これらの食品を一緒に調理すると、非常に簡単なだけでなく、味も非常に美味しくなります。

材料: スペアリブ、ヤムイモ、ニンジン、クコの実、キノコ

調味料：塩少々

作り方：1. リブを洗って湯通しします。

2. 電気圧力鍋に生姜とネギのスライスを入れ、リブを入れ、冷水を加えます（冷水はリブより高くならないようにしてください）。タイマーを40分に設定します。

3. 山芋の皮をむき、さいの目切りにして、酸化や黒ずみを防ぐために熱湯でさっと茹でます。

3. ニンジンの皮をむき、さいの目切りにします。キノコを水に浸してきれいにします。クコの実は後で使用するために洗ってきれいにします。

4. スペアリブを煮込んだら、シチュー鍋を火にかけ、スペアリブ、スープ、ニンジン、ヤムイモ、クコの実（少々）、キノコを入れ、塩を少々加えて強火で沸騰させ、ヤムイモとニンジンが柔らかくなるまで弱火で煮込みます。

注意：1. ヤムイモの皮をむくときは、手に粘液が付かないように注意してください。皮をむくときは手袋を着用してください。または、皮つきの山芋を大きめに切って湯通しし、皮をむきます。

2. 一度に複数のリブを煮込む場合は、塩を加えないでください。スープを煮込むときに塩を加えます。リブは前日に煮込んでおくのが最適です。そうすれば、冷蔵庫で冷やした後にラードを取り除くことができます。

3. 豚スペアリブのスープは透明ですが、ヤムイモとニンジンと一緒に煮込んだ後、スープはミルク色になります。飲むととても美味しくて栄養があります。このスープは腎臓に栄養を与え、気を補充することができます。

このスープでは、大根、ヤムイモ、豚バラ肉の割合はランダムで、食べたいものをもっと入れることができますが、一般的にはヤムイモの割合を多くする必要があります。体重を減らしたい人は、山芋をもっと加えてください。お腹が満たされて体重を減らすのに役立ちます。豚スペアリブのスープを事前に調理し、脂肪を取り除いておけば、このスープは減量に非常に役立ちます。今回は急いで食べたので油を拭き取らずに食べたので脂っこく見えました。

これで気と腎を補うスープの説明は終わりです。お役に立てれば幸いです。私たちの生活には、上記の食品を含め、気と腎を補うことができるさまざまな食品があります。この種の食品は非常に簡単に作ることができます。気と腎を補う効果があるだけでなく、体に免疫力を与えてくれます。試してみる価値があります。