サンザシを健康的に食べる7つの方法

サンザシ製品を定期的に食べると、食欲が増進し、睡眠が改善され、骨と血液中のカルシウムの安定性が維持され、動脈硬化が予防され、寿命が延びます。そのため、サンザシは「長寿食品」と見なされています。

1. サンザシのスープ：

サンザシ500グラムと白砂糖100グラム。サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

2. サンザシ茶：

サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、1日1袋を目安​​に、お茶の代わりに熱湯で淹れて、薄茶風に飲んでください。

3. サンザシと菊のドリンク：

サンザシ、スイカズラ、菊をそれぞれ10グラムずつ。サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れてお茶として飲みます。これが1日の摂取量です。

4. サンザシとオレンジの皮のドリンク：

生のサンザシ、ミカンの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。上記の材料を細かく粉砕し、魔法瓶に入れて沸騰したお湯で淹れて、一日かけて飲みます。 3月まで有効です。

5. サンザシメロンの皮ドリンク：

サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。上記の材料をすべて鍋に入れて20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

6. ボディビルディングと脂肪燃焼茶：

サンザシ20グラム、アオイ科の植物、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、ヤシ科の植物、カシア・トラ、ミカンの皮、六神谷、ウズラ各7グラム。上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

7. ダブルルートティー：

茶の根、サンザシの根、葦の根をそれぞれ15グラムずつ。上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

ぜひご自宅で試してみてはいかがでしょうか！