男性の男らしさを取り戻すのに役立つ7種類の果物

多くの男性の友人は大きなプレッシャーを感じていますが、健康維持には気を配っていません。男性のメニューでは、肉はいつも第一選択で、果物や野菜はいつも副菜で、まったく食べないこともあります。実際、果物は男性の健康に非常に良いのです。特に男性に最も有益な7種類のフルーツをお勧めします。フルーツが好きでない男性でも、健康のために試してみる価値があります。

心はこう言っています。「ストレスを解消したい！」

おすすめのフルーツ：スイカ

心臓にかかる圧力は実際にはかなり大きいので、不整脈や期外収縮が起こりやすくなります。栄養学の専門家は、スイカにはアルギニンに変換できる栄養素であるシトルリンが含まれており、血管への圧力を軽減し、心臓の不快感をできるだけ早く和らげるため、心臓を保護する魔法のような効果があると指摘しています。スイカの最適な摂取量は、1 週間に 3 回、1 回につき 1/4 ずつ食べることです。

歯は言いました。「もっときれいになりたい！」

おすすめのフルーツ：リンゴ

歯のトラブルは本当に厄介です。1週間丁寧に歯を磨かないと、歯の保護層が損傷し、細菌を除去するのが難しくなります。このとき、歯を保護する傘となるリンゴの助けが必要です。イギリスの科学研究者によると、リンゴは弱酸性で止血効果があり、セルロースを豊富に含んでいるため、歯をきれいにするだけでなく、歯を白くすることもできるそうです。歯を白くしたいなら、1日1個のリンゴを食べましょう。

リンゴでもOK！

肝臓はこう言っています。「解毒したい！」

おすすめの果物：ナツメ

規則的な睡眠時間を確保できない場合、肝臓の解毒は当然妨げられ、解毒するためにいくらかのエネルギーが必要になります。ナツメにはこのようなエネルギーが含まれています。ナツメには、血液を養い、補充する効果があります。伝統的な中国医学では、肝臓は血液を蓄えており、豊富な血液は肝臓の解毒を促進すると信じられています。したがって、健康な肝臓を維持したいなら、3

赤いデート！

腎臓を補い、陽を強化する漢方薬茶：

材料：シャンセユ霊芝5グラム、クコの実8〜10個、紅茶2グラム。

作り方：3つの材料を沸騰したお湯に約2〜5分間浸すと、食べられるようになります。1日1回だけ材料を加え、水が無色無臭になるまで繰り返し淹れてください。

効能：1サイクルは7日間連続使用です。7日間連続使用した後、7日間服用を中止します。つまり、毎月2サイクルだけ必要です。一般的に、1か月間使用し続けると、腎虚、虚弱、インポテンツの現象が大幅に改善され、性欲が高まり、持続時間が長くなり、性生活の質が大幅に向上し、性交から十分な満足を得ることができます。

メリットとデメリット: すぐに効果が出るわけではありませんが、自然で副作用がなく、継続的かつ根本的な改善が期待できます。

特別な注意: より良い結果を得るために、特級の Shanseyu Ganoderma lucidum を使用することをお勧めします。本物の Shanseyu (yu) Ganoderma lucidum には、その真正性を確認するための「偽造防止検証コード」が付属しています。クコの実はふっくらしていなければなりません。紅茶は、金俊美、鄭山小中など、紅茶のカテゴリーに属するものであれば、袋入りでも茶葉入りでも構いません。

前立腺は「暑いから冷やさないと！」と言っています。

おすすめのフルーツ：ザクロ

前立腺の温度が上昇すると、前立腺がんのリスクが高まります。そこで、今度は「抗酸化物質の王様」ザクロを紹介しましょう。ザクロにはポリフェノール、アントシアニン、エラジ酸、イソフラボンなどの栄養素が豊富に含まれています。ザクロには強力な抗酸化作用と抗炎症作用があり、人体の健康な細胞がフリーラジカルによって損傷されるのを防ぐことができます。ザクロに関しては、ザクロジュースを絞って摂取する方が良いでしょう。

頭皮はこう言っています。「毛包を保護し、健康な方法でフケを取り除きたい！」

おすすめの果物：柑橘類

調査によると、男性は女性よりもフケが出る可能性が1.5倍高いそうです。

回。男性は果物や野菜の摂取量が少ないため、体にバランスのとれた栄養が不足し、仕事のプレッシャーでフケが出てしまいます。フケを除去するには、頭皮に栄養分を届けるだけでなく、頭皮の免疫力を高め、仕事による不安や精神的プレッシャーを解消することも必要です。この目的を達成できる果物は、柑橘類に他なりません。柑橘類に含まれるビタミンCは、吸収しやすく免疫力を高めるだけでなく、さらに重要なことに、神経を落ち着かせ、老化を防ぐ効果があり、それによって毛包を無傷に保ち、フケを取り除く効果を達成します。フケがある場合は1つ食べてください

柑橘系のバー！

「疲れや乾燥から解放されたい！」と目元が言っていました。

おすすめのフルーツ：キウイ

目の乾燥、疲労、痛みは、目のビタミン A と葉酸が失われていることを示しています。現時点では、キウイフルーツを食べることが最良の選択であり、人体に十分なビタミンAを注入することができます。

そして葉酸は肝臓を保護し、目を潤い、健康に保ちます。

関節は「もっと自由に動きたい！」と言っています。

おすすめのフルーツ：チェリー

男性は運動への関心が薄れつつあります。運動不足は関節の健康にとって悪影響です。関節に血液と潤滑のための栄養が不足するからです。しかし、100gの

チェリーは関節の健康を改善することができます。さくらんぼは血液循環を促進し、尿酸の排泄を助け、痛風や関節炎を予防し、雨の日でも痛みを感じることなくいつでも自由に動けるようにします。