牡蠣の役割と効能

牡蠣は一般的な魚介類で、食べることができます。では、牡蠣の栄養価はどれくらいでしょうか？牡蠣の機能と効果は何でしょうか？これらの質問は、牡蠣について深く理解して初めて、うまく答えることができます。牡蠣はさまざまな方法で調理できるため、牡蠣を使って健康食品を作ることができます。以下で牡蠣の詳しい紹介を見てみましょう。

牡蠣に最も多く含まれる元素は亜鉛です。亜鉛は脳の発達に非常に重要な役割を果たすため、当社のシンプルな健康食品には亜鉛補給効果が謳われていることが多いです。もちろん、自然に亜鉛を補給したい場合は、食べるという選択肢もあります。

栄養価

1. カキ抽出物は血小板凝集に対する顕著な抑制効果があり、高脂血症患者の血中脂質とTXA2含有量を低下させ、インスリン分泌と利用に有益であり、悪性腫瘍細胞の放射線に対する感受性を高め、その成長を阻害することができます。

2. 牡蠣に含まれる豊富なタウリンには明らかな肝臓保護作用と胆汁分泌促進作用があり、妊娠中の肝内胆汁うっ滞の予防と治療にも良い薬です。

3. 含まれる豊富な微量元素とグリコーゲンは、胎児の成長と発育を促進し、妊婦の貧血を改善し、妊婦の体力を回復させるのに役立ちます。

4. 牡蠣はカルシウム補給に最適な食品です。牡蠣にはリンが豊富に含まれています。カルシウムが体に吸収されるにはリンが必要なので、カルシウムの吸収に有益です。

5.牡蠣には一般食品に不足しがちなビタミンB12も含まれています。ビタミンB12に含まれるダイヤモンド元素は悪性貧血の予防に欠かせない物質なので、牡蠣には造血を活性化させる働きがあります。

6. 牡蠣に含まれるタンパク質には、解毒作用があり、体内の毒素を排出する優れたアミノ酸が豊富に含まれています。また、カキに含まれるアミノエタンスルホン酸は、血中コレステロール濃度を下げ、動脈硬化を予防します。

7. 牡蠣 100 グラムあたり 13.2 mg の亜鉛が含まれています。男性は 1 日に牡蠣 1 個を食べることで、体に必要な亜鉛の摂取量を満たすことができます。

食用効果

心を落ち着かせ、陽を抑え陰を補い、固まりを柔らかくして分散させ、収斂して固める作用があります。動悸、不眠症、めまい、耳鳴り、陰嚢炎、痰の結節、腫瘤、塊、自発発汗、寝汗、精液漏、不正出血、胃痛、胃酸逆流に使用されます。焼き牡蠣には収斂作用と引き締め作用があります。自発的な発汗、寝汗、精液漏、不正出血、胃痛、胃酸逆流に使用されます。

1. 陰を養い、陽を抑える。陰虚と陽過活動によるイライラに用いられます。不眠症、めまい、頭痛、耳鳴り、眩暈、ほてり、寝汗;

2. 収斂性と引き締め性。自発的な発汗、便秘、精液漏を治療します。

3. 固まりを柔らかくして分散させます。腫れ、しこり、痰、陰嚢炎を治療できます。

上記は牡蠣の働きと効果についての紹介です。牡蠣にはさまざまなビタミンが含まれているだけでなく、人体に必要な微量元素やアミノ酸も含まれています。牡蠣は亜鉛が非常に豊富なので、脳の発達に非常に適しています。牡蠣には陰を養い、陽を補う効能があります。牡蠣を定期的に食べると健康な体が得られます。