ハクレン（銀鯉）の栄養価

各家庭で食べる魚の種類は異なります。ギンガメアジが好きな人もいれば、フナやソウギョが好きな人もいます。魚は栄養価の高い魚を選ぶべきですので、よく理解していただければと思います。私たちが食べるコイは、一般的にコイ科の魚です。コイ科の魚はタンパク質含有量や微量元素含有量が比較的高いからです。

ギンダラを食べたことがある人なら、その肉が他の魚よりも甘くて美味しいと感じるでしょう。また、魚肉の栄養価も非常に高いです。女性はギンダラを適度に食べることで美容効果を発揮します。

ハクレン（魚）はコイ目コイ科に属します。長江、黒竜江、珠江の流域で生産され、四大名鯉の一つです。外見はコクレンに似ているが、体色はより淡い銀灰色で斑点がない。海綿状の鰓耙で植物プランクトンを濾過しながら水の上層部に生息する。活発な習性があり、跳躍が得意。各地の河川、湖沼、池の中層から上層部に生息する。湖南省と湖北省で最高級のものが生産される。四季を通じて生産されるが、最も美味しいのは冬に生産される。ハクレンには、横に平らな体、大きくて狭い腹腔、大きな頭と小さな目、二股の尾びれ、小さな銀白色の鱗があります。ハクレン肉は柔らかく、繊細で、小さな骨がたくさんあります。

栄養価:

ハクレンには豊富なゼラチンタンパク質が含まれており、ボディビルディングの向上と美肌の効果の両方があり、女性の肌に栄養を与える理想的な食品です。肌荒れ、フケ、髪の乾燥や傷みに効果があり、女性の美容には欠かせない逸品です。中を温めて気を補い、胃を温め、肌に潤いを与える健康食品です。脾胃虚弱、軟便、乾燥肌の方に適しています。また、次のような方にもご使用いただけます。

脾臓や胃に熱がある人は食べてはいけません。また、皮膚のかゆみ、内熱、じんましん、白癬のあ​​る人も食べないようにしてください。脾胃の気虚による乳不足などの症状に用いられます。

食用効果：

ハクレン（銀鯉）は甘くて温かみのある味で、脾臓と胃の経絡に入り、脾臓を強化して気を補い、中胃を温め、熱を放散させる効果があります。特に冬に食べるのに適しています。脾臓と胃が弱い、食欲不振、脱力感、疲労感、下痢などの症状を治療できます。また、胃を温め、気を補い、肌に潤いを与え、髪を黒くし、肌に栄養を与える効果もあります。

この記事でギンガメアジの栄養価について紹介しましたが、ギンガメアジの栄養価がどのようなものかお分かりいただけたかと思います。ハクレンにはコラーゲンが豊富に含まれており、肌荒れに良い美容効果があり、女性のお友達が食べるのにも適しています。その効果を試してみることをお勧めします。