レタスとソーセージの作り方

春節は、万物が生き返り、花が咲く季節です。また、怒りっぽくなったり、風邪をひいたりするなどの症状が出やすくなります。春は食欲がなくなることもあります。春には、消炎作用のある食べ物を多く食べる必要があります。レタスは私たちの生活の中で一般的な家庭料理です。食べ方はたくさんあります。最も人気のあるのは、ソーセージ入りのレタス炒めです。ソーセージ入りのレタス炒めの作り方を学びましょう。

レタスは体内の血糖代謝機能を改善します。レタスに含まれる炭水化物の含有量は低いですが、無機塩やビタミン、特にナイアシンが豊富に含まれています。ナイアシンはインスリンの活性化剤です。糖尿病患者はレタスを定期的に食べることで糖代謝機能を改善できます。

レタスは貧血の予防と治療にも役立ちます。レタスには微量元素の亜鉛と鉄が一定量含まれており、特にレタスに含まれる鉄は人体に吸収されやすいです。新鮮なレタスを定期的に摂取すると、鉄欠乏性貧血を予防し、治療することができます。

レタスは排尿にも役立ちます。子供が排尿に問題を抱えているときは、レタスの茎と葉をすりつぶしてペースト状にし、へそに塗ると、排尿が徐々にスムーズになります。塗るときに重要なポイントが1つあります。それは、レタス泥ケーキを冷えを防ぐためにお湯で温めてから塗ることです。湿布はへそから離れた腹部に当ててください。あるいは、液体が染み込むのを防ぐために、あらかじめ綿やガーゼをへそに詰めておくこともできます。

レタスは消化を助ける効果もあります。食欲を増進し、消化液の分泌を刺激し、胃腸の運動を促進します。

レタスフライドソーセージの作り方：

1.腸を火が通るまで約10分間蒸します。

2. ソーセージを作っている間に、レタスを皮をむいてスライスしておきます。ニンニクの皮をむき、スライスする

3.ソーセージを切る

4. 油を加え、ニンニクのスライスを香りが出るまで炒める

5. レタスとソーセージを加えて炒める

6. 調味料を加えて1～2分炒めます。

レタスとソーセージの炒め物の作り方は比較的簡単で、とても早いです。調理経験のない人でも、この方法をマスターすれば、おいしいレタスとソーセージの炒め物を作ることができます。特に春は内臓熱が出やすいので、家族のためにレタスとソーセージの炒め物をもっと頻繁に作ることができます。頻繁に食べると内臓熱を和らげることができ、体の健康にも良いです。