ブラックコーヒーのカロリー

私たちの生活水準が向上し続けるにつれて、コーヒー、コーラ、KFCなど、多くの外国の食品が消費者の間でますます人気が高まっています。これらの外国の食品は比較的カロリーが高く、日常生活で消費したカロリーを補給するのに非常に良いですが、体に必要な栄養素を補給できないため、食べ過ぎないようにすることをお勧めします。

ブラックコーヒーはピュアコーヒーとも呼ばれ、味付けされていないコーヒーのことです。味は苦く、カフェイン含有量が比較的高いです。そのため、妊婦の中にはカフェインの少ない飲み物を飲んだ方が良い人もいます。

別名: ブラックコーヒー、ピュアコーヒー。

カロリー：1kcal（100ml）

1.コーヒーには特定の栄養素が含まれています。コーヒーに含まれるナイアシンにはビタミンBが含まれており、焙煎したコーヒー豆にはその含有量が多くなります。遊離脂肪酸、カフェイン、タンニン酸なども含まれています。

2. コーヒーは肌に良いです。コーヒーは新陳代謝を促進し、消化器官を活性化し、便秘に非常に効果的です。コーヒーパウダーを入れたお風呂に入るのは、ダイエットに役立つ温熱療法です。

3. コーヒーは酔い覚めに役立ちます。お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むと、アルコールから変換されたアセトアルデヒドが急速に酸化され、水と二酸化炭素に分解されて体外に排出されます。

4. コーヒーは疲労を解消します。疲労を解消するには、栄養を補給し、休息と睡眠をとり、代謝機能を促進する必要がありますが、コーヒーにはこれらの働きがあります。

5. 1日に3杯のコーヒーを飲むと胆石を予防できます。カフェイン入りコーヒーは胆嚢の収縮を刺激し、胆石を形成しやすい胆汁中のコレステロールを減らすことができます。米国のハーバード大学の最新の研究によると、1日に2〜3杯のコーヒーを飲む男性は胆石になる可能性が40％低いことがわかりました。

6. コーヒーを定期的に飲むと放射線によるダメージを防ぐことができます。放射線による被害、特に電化製品からの放射線は、現在では顕著な汚染形態となっています。インドのバーバ原子力研究所の研究者らはマウスを使った実験でこの結論に達し、人間にも応用できると述べた。

ブラックコーヒーのカロリーについて皆さんにもっと理解していただくために、この記事ではブラックコーヒーのカロリーと体に与える栄養価について詳しくご紹介します。この記事を読んで、何か気づきが得られれば幸いです。海外から輸入されたこれらの飲み物に出会ったときは、それが私たちに害を及ぼさないように正しく摂取する必要があります。