キウイフルーツは皆さんもよくご存知だと思います。キウイフルーツは私たちにとってとても身近な果物です。キウイフルーツを定期的に食べると、健康に良い効果があります。キウイフルーツはガンの予防に良い効果があります。さらに、キウイフルーツには減量や美白の効果もあります。キウイフルーツはそのまま食べるだけでなく、ジュースにすることもできます。キウイジュースの作り方を見てみましょう。 キウイフルーツの効能と効果とは?栄養士によると、キウイフルーツは栄養価が高く、さまざまな効能と効果を持つ果物で、果物の王様と呼ばれています。カルシウム、リン、鉄などのミネラルや、カロチン、各種ビタミンが豊富に含まれており、これらは人間の健康維持に重要な役割を果たします。 キウイジュースの作り方 0.1ppm過マンガン酸カリウム溶液で消毒した後、きれいな水で洗い流して乾燥させ、果物を粉砕してジュースを絞り、原料の重量の15%にあたるきれいな水を加え、かき混ぜて再度絞り、その後白砂糖を1:0.4または1:0.2の割合で加えます。加熱して砂糖を溶かし、15分ほど煮詰めます。濾して熱いうちに缶詰にし、密封します。冷めたらキウイジュースの完成です。 キウイジュースの作り方 材料: キウイ 2 個、蜂蜜、レモン汁、冷たい沸騰したお湯、砕いた氷。 作り方: 1. キウイフルーツを洗って皮をむき、沸騰した冷たい水と一緒にジューサーに入れてジュースを絞り、カップに注ぎます。 2. カップに蜂蜜とレモン汁を加え、よく混ぜてから砕いた氷を加えます。 上記の記事では、キウイとは何かを紹介しました。キウイは一般的な果物であることはご存じのとおりです。キウイには、人間の免疫機能を高める効果があるだけでなく、美白や痩身の効果もあります。上記では、キウイジュースの作り方を2つ紹介しました。 |
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