体内の熱が原因でニキビができた場合の対処法

人は人生の中で多くのことを経験し、幼児期、子供時代、青年期、中年期、老年期など、成長の多くの段階を経ます。多くの段階の中でも、思春期は私たちに最も大きな影響を与える時期であるはずです。なぜなら、この時期は私たちの成長と発達にとって重要な時期だからです。思春期に最も困るのはニキビだと思います。ニキビは見た目に悪影響を与えるだけでなく、痛みや痒みも引き起こします。もちろん、思春期のニキビだけでなく、体が熱くなりすぎるとニキビが発生することもあります。

人体の過剰な内部熱により、顔や体の他の部分に小さなニキビが生えることがあります。内部熱によって引き起こされるニキビは、若さによって引き起こされるニキビに似ていますが、異なります。過度の熱によってニキビの痛みが倍増し、時には破裂して膿がにじみ出ることもあり、非常に怖いです。では、炎症によって顔にニキビができてしまったらどうすればいいのでしょうか？

ニキビは血液中の熱が原因で発生することが多く、体内の水分や熱を排出できないと皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まってしまいます。脂っこいものや辛いものを食べるとニキビができる人がいますが、これは一般に「怒りニキビ」として知られています。これが原因です。特に夏は顔から皮脂がたくさん分泌されるので、肌荒れしやすい人にとっては悩みの種です。このため、ニキビを「抑制」するためにさまざまな方法が使用されますが、症状は悪化します。内熱によるニキビはやみくもに治すことはできません。内熱を下げ、適切な薬を服用することによってのみ、ニキビを効果的に治療することができます。

体内の熱が原因でニキビが発生する場合は、食事療法によるニキビ治療が効果的です。

人々はまず禁欲から始め、熱くて脂っこい食べ物を控えるか食べないようにし、脂肪の摂取を減らし、軽くて繊維質の多い食べ物を多く摂り、排便の頻度を増やし、体内の毒素を排出するべきです。そうすれば、顔のニキビも結果として「排出」されるでしょう。怒りによって引き起こされるニキビに対処するために、食生活を調整するための食品の推奨事項をいくつか紹介します。

1. スイカ

暑い夏には、スイカは暑さや喉の渇きを和らげる良い果物であるだけでなく、怒りによって生じたニキビを和らげる良い薬でもあります。スイカは清涼性があり、カリウム塩が豊富に含まれているため、発汗により人体が失った成分を補給し、ニキビを効果的に除去することができます。

2. 冬瓜

冬瓜にはさまざまなビタミンが豊富に含まれており、特にカリウム塩には熱を取り除き、夏の暑さを和らげる特別な効果があります。冬瓜を食べるときは、種を掘り出さないように注意してください。冬瓜で美白やニキビを治したい人には、冬瓜の種が必要です。冬瓜の種子にはオレイン酸やアミノ酸が豊富に含まれており、オレイン酸には体内でのメラニン沈着を抑制する働きがあるからです。冬瓜を食べると体内の熱を下げるだけでなく、美白やニキビの除去にも効果があり、一石二鳥です。

3. 牛乳

夏に牛乳を飲むと、よく言われるように「暑さで体が乾燥する」とか「怒りっぽくなる」ということはありません。実は、牛乳には水分が豊富に含まれているため、夏の過度の発汗によって人体が失った水分を補給することができ、火を鎮めて熱を和らげる効果が得られます。さらに、牛乳には美容効果のあるタンパク質が豊富に含まれています。

もちろん、上で紹介したニキビを消すことができる数種類の食品以外にも、炎症によって引き起こされるニキビに特別な治療効果を持つ食品は私たちの周りにあります。怒りが原因でニキビができたとき、急いで病院に行かないでください。薬自体が体に有毒だからです。食事療法を試すこともできます。これはおいしいだけでなく、効果的です。最も重要なことは、それが私たちの健康に害を及ぼさないことです。