偽の火をどうするか

内熱はどうしたらいいでしょうか？内熱になりやすい友人の多くは、この問題についてより心配しています。内熱のほとんどは食事によって引き起こされます。したがって、生活水準の向上に伴い、内熱の頻度が増加しています。したがって、内熱が頻繁に発生する場合は、注意してください。食事を制御して、揚げ物、辛い滋養強壮食品、薬の摂取を減らすようにしてください。

体内に熱がある人は、毎日より多くの水を飲むことにも注意する必要があります。熱が尿とともに体外に排出されるように、沸騰したお湯を8杯以上飲むのが最適です。緑豆、蓮の実、ゴーヤ、冬瓜、蓮の葉、ユリなどの冷たい食材をもっと食べると、体内の熱の症状を効果的に緩和することもできます。体内の熱の原因と兆候を理解しましょう。それがあなたにとって役に立ち、できるだけ体内の熱を避けるように努めることを願っています。

火は伝統的な中国医学の用語であり、「怒る」としても知られています。一般的には、陰虚により火が上昇する病理現象を指します。陰虚には、五臓六腑の陰の部分的な欠乏や精気、血、体液などの欠乏など、さまざまな状況が含まれます。陰が不足すると、陽の気は比較的活発になり、偽火が起こりやすくなります。そのため、火が上がる兆候があっても、実際には陰の不足が原因です。臨床症状としては、喉の乾燥や痛み、頬の赤み、発熱、易刺激性、不眠症、脈の細さや速さなどがあります。虚火とは、人体の陰陽のバランスが崩れ、内部の火が強い状態を指します。いわゆる「火」は、体内の特定の熱い症状を説明するために使用されます。怒ることは、人体の陰陽のバランスが崩れたときに起こる内熱症候群です。症状には、目の赤みや腫れ、口角のびらん、黄色い尿、歯痛などがあります。一般的に、「火」は「本物の火」と「偽りの火」の2つに分けられると考えられています。怒りの一般的な症状には、「心の火」と「肝の火」が含まれます。解決策は熱を下げることです。陰を養い、清熱、解毒、腫れを抑える薬を服用したり、漢方鍼、カッピング、マッサージなどを利用したりすることができます。仕事と休息の組み合わせに注意し、辛い食べ物や揚げ物を控える必要があります。 陰虚：陰虚火とも呼ばれ、一般的には虚火とも呼ばれます。陰虚の主な症状は、暑さへの恐怖、イライラ、頬の熱、口渇と喉の痛み、便の乾燥、短い赤色または黄色の尿、唾液の少ない舌、五臓（手のひら、足の裏、頭頂部）の熱、寝汗、背中の痛み、夢精と精液漏、赤い舌、舌苔が薄いまたは剥がれている、脈が細く速いなどです。補陰、滋陰、滋陰などの方法を用いるのがよい。陰虚を補う生薬は、生地黄、茯苓、茯苓、真珠粉、シロキクラゲ、冬虫夏草、デンドロビウム、鼈甲などから選ぶことができる。

1 陰虚を補う食品：スッポン、ツバメの巣、ユリ、アヒルの肉、黒魚、クラゲ、レンコン、エノキダケ、クコの根、ヒシの実、生の梨など。交互に摂取することもできます。

2 陰虚を補う食事療法の例：シロキクラゲとナツメのスープ（またはユリと蓮の実のスープ）：シロキクラゲとナツメ（またはユリと蓮の実）を適量一緒にスープにして、おやつとして食べて陰虚を補います。 亀と二人の息子のスープ：亀1匹をトウゴマとクコの実各20gと一緒に煮て、調味料を加えて亀を食べ、スープを飲みます。数回続けて食べると陰虚を補充し、肝腎陰虚による腰痛、精液漏、めまい、かすみ目などの症状を治療します。 デンドロビウムと川魚：デンドロビウム6gと川魚1匹を一緒に蒸すと、陰を養うことができます。 冬虫夏草と老鴨：3歳の鴨と一緒に冬虫夏草9gを煮て、鴨肉を食べ、スープを飲むと、陰虚を補うことができます。

内熱があるときに何をすべきかは、誰もが基本的な理解を持っています。内熱がよく起こる場合は、内熱を下げることができる食品を食べてみてはいかがでしょうか。大きな改善があるかもしれません。また、内熱がひどい友人は、病院に行って治療を受けることをお勧めします。食べ物だけでは問題を解決できません。