フレッシュジュースのレシピ

果物には栄養価が高いことはよく知られています。毎日さまざまな果物を食べると、果物の栄養素を吸収しやすくなりますが、あらゆる種類の果物を食べると胃が耐えられなくなるため、果物を絞ってジュースにして飲む方法を見つけなければなりません。同時に絞れる果物はどれですか？フレッシュジュースのレシピは何ですか？

すべての果物を一緒に使用できるというわけではありません。一緒に使用すると、果物によっては互いに衝突するものもあります。そのため、誰もがより多くの栄養素を吸収できるようにするためには、フルーツジュースの組み合わせを理解する必要があります。したがって、ジュースを絞るときに理解する必要があるのは、フレッシュジュースのレシピです。

1. トマトシトラスジュース

原材料: トマト、柑橘類、オレンジ、砂糖

作り方：柿を沸騰したお湯で2分ほど茹で、ブレンダーに入れて混ぜます。みかんとオレンジからオレンジジュースを別々に絞り、トマトジュースを加えて混ぜます。甘めがお好みの場合は、砂糖を少し加えてください。

効能: 抵抗力を高め、成長と発達を促進し、栄養欠乏症、特に壊血病を予防および治療します。

2. にんじんリンゴジュース

材料: リンゴ、ニンジン、レモン

作り方：角切りリンゴ、角切りニンジン、レモンをジューサーに入れてジュースを絞ります。

効能: 肌を美しくするジュースです。リンゴに含まれる豊富なビタミンは若々しさを保ち、老化を遅らせます。ニンジンは視力を改善し、目を保護します。

フレッシュジュースのレシピを通して、新鮮で栄養価が高く、薬効の高いジュースを作るためにどの果物を使用すればよいかを学ぶことができます。さらに、ジュースを絞る方法は、乳児、幼児、高齢者など、嚥下が困難な人にとって栄養補給に適しており、より効果的です。