便秘の場合でもヘチマを食べてもいいですか？

便秘は軽い病気だと思っている人が多いですが、実は便秘は時に大きな害を及ぼすことがあります。便秘のせいで排便に力を入れなければならない高齢者が多く、心血管や脳血管の事故につながりやすく、命を脅かすこともあります。そのため、便秘を過小評価してはいけません。便秘のような病気にはどのように対処したらよいでしょうか。正しい姿勢で便秘に向き合い、積極的に治療しなければなりません。

黄金ヘチマは栄養が豊富で、定期的に食べると健康に良い効果とヘルスケア効果が得られます。黄金ヘチマには減量効果があり、定期的に食べると気力を補充し、抗がん効果があります。

食用価値

現代の生物医学的研究によると、ヘチマは栄養が豊富で、高い薬効があるそうです。新鮮なメロンの千切り100グラムあたりには、タンパク質0.64グラム、糖分2.6グラム、鉄分0.16ミリグラム、カルシウム21.4ミリグラム、リン17.4ミリグラム、ビタミンB0.02ミリグラム、VC6ミリグラム、粗繊維0.85ミリグラム、アミノ酸18種類が含まれています。特に、脂肪合成を阻害するコハク酸や、幅広い健康効果を持つフェヌグリークが含まれており、通常のメロンには含まれておらず、明らかな減量効果と健康効果があります。また、体の代謝を調整し、気を補い、がんと闘う効果もあります。ゴールデンヘチマは、減量や健康管理を愛する人々から広く愛用されています。

栄養価と薬効: 新鮮なメロンの果肉 500 グラムあたり、タンパク質 3.2 グラム (脂肪なし)、炭水化物 13 グラム、鉄分 0.8 グラム、カルシウム 107 ミリグラム、リン 87 ミリグラム、ニコチン酸 0.8 ミリグラム、チアミン 0.08 ミリグラム、リボフラビン 0.08 ミリグラム、アスコルビン酸 20 ミリグラムが含まれています。特別なのは、普通のメロンには含まれていない「トリゴネリン」やコハク酸などの物質が含まれていることです。人体の代謝を調整し、ダイエット、美容、抗がん、がん予防などの薬効があり、「緑の健康野菜」として知られています。

栄養価

食べる時は、メロンの周囲を軽くたたいて果肉を振動させて自然に分離するか、鍋に入れて3〜5分間煮て切り開き、種を取り出し、メロンの端を握り、箸やヘラを使って果肉をこそぎ取り、皿に盛り付けます。生姜、ニンニク、砂糖、酢など、さまざまな調味料を加えて、お好みの味に混ぜてお召し上がりください。大きなホテルやレストラン、家族の食卓に最適で、お客様をもてなす最高の珍味であり、珍しい珍味です。グリーンフードとして知られる天然春雨です。このメロンは、長年にわたる遺伝子育種と交配を経て、矮性で、つるがなく、裂果性があり、病気に強く、収穫量が多く、極めて早熟な新しい品種を生み出すよう慎重に選別されました。清熱・解痰・清血・解​​毒の作用があります。

上で、便秘を軽症とみなして治療を無視してはいけないことを紹介しました。便秘は適切なタイミングで治療しないと、命を脅かすこともあります。上で紹介した黄金ヘチマは栄養が豊富で、豊富なビタミンと18種類のアミノ酸が含まれています。黄金ヘチマには減量や抗がんの効果があるため、便秘の患者に適しています。