どれだけ食べても太らない自然食品の総合リスト！

食いしん坊のあなた、おいしいものの誘惑に勝てますか？！ここでは、バケツ体型にさよならして健康的にスリムになれるよう、食べても太らない食べ物9種類を編集者が厳選しました！

1. 小豆

小豆に含まれる酒石酸は、大腸の蠕動運動を活発にし、排尿を促進し、便秘を軽減し、下半身の脂肪を除去します。

2. 卵

卵に含まれるビタミンB2は脂肪の除去に役立ちます。さらに、卵に含まれるナイアシンとビタミンB1は下半身の脂肪を除去することができます。

3. キウイ

キウイフルーツにはビタミンCだけでなく食物繊維も豊富に含まれており、脂肪の分解を早め、脚の脂肪の過剰蓄積を防ぐことができます。

4. こんにゃく

脂肪分ゼロで美味しい。ダイエットには欠かせない食べ物です。豊富な植物繊維が下半身のリンパの流れを妨げず、脚のむくみを予防します。

5. ほうれん草

ほうれん草は血液循環を促進し、心臓から最も遠い脚に十分な栄養を吸収させ、代謝のバランスを取り、解毒し、脚を細くします。

6. アップル

リンゴには独特のリンゴ酸が含まれており、代謝を促進し、下半身の脂肪を減らすことができます。また、リンゴは他の果物よりもカルシウムが豊富で、下半身の浮腫を引き起こす塩分を減らすことができます。

7. スイカ

スイカは果物の中でも利尿作用に優れた果物です。水分を多く摂取することで体内に溜まった余分な水分を減らすことができます。また、糖分が少ないので水分を多く摂取しても肥満の原因にはなりません。

8. セロリ

セロリにはカルシウムとカリウムが豊富に含まれており、下半身の水分蓄積を減らすことができます。

9. トマト

新鮮なトマトを食べると、利尿作用、脚の疲労の緩和、浮腫の問題の軽減に役立ちます。生で食べると、その効果はさらに高まります。