自家製アップルジュースの作り方

リンゴは私たちの生活のいたるところで見られる果物の一種です。栄養価が豊富です。リンゴには抗がん作用もあることは誰もが知っています。リンゴは新鮮で甘酸っぱい味がします。実際、リンゴの食べ方はたくさんあります。そのまま食べたり、絞ってリンゴジュースにしたり、缶詰にしたりできます。リンゴジュースは非常に人気のある食べ方です。自家製リンゴジュースの作り方を学びましょう。

[1] リンゴは楕円形の鋸歯状の葉と赤い色合いの白い花を持つ落葉樹です。果実は丸く、味は甘味またはわずかに酸味があり、栄養価が高く、治療や補助治療の機能を持つ一般的な果物です。世界4大果物の1つです。リンゴは通常は赤ですが、黄色や緑のものもあり、植物の果実です。リンゴはヨーロッパ、中央アジア、西アジア、トルコ原産で、19 世紀に中国に導入されました。中国は世界最大のリンゴ生産国であり、中国東北部、中国華北部、中国東部、中国西北部、四川省、雲南省などの地域でリンゴが栽培されています。リンゴは一般的な果物であり、最も一般的な果物でもあります。ビタミンや栄養素が豊富で、世界の4大果物（リンゴ、ブドウ、オレンジ、バナナ）の中でトップにランクされています。

リンゴには、主にショ糖、還元糖などの糖分が豊富に含まれており、また、タンパク質、脂肪、リン、鉄、カリウムなどの物質も含まれています。さらに、リンゴ酸、キナ酸、クエン酸、酒石酸、タンニン酸、ペクチン、セルロース、ビタミンB、ビタミンC、微量元素も含まれています。

測定によると、リンゴ100グラムあたりに、果糖6.5〜11.2グラム、ブドウ糖2.5〜3.5グラム、蔗糖1.0〜5.2グラム、タンパク質0.2グラム、脂肪0.1グラム、粗繊維0.1グラム、カリウム110mg、カルシウム0.11mg、リン11mgが含まれています。また、亜鉛、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カロチン、ペクチン、セルロースなどの微量元素も含まれています。

材料

主材料：リンゴ2個、副材料：水適量

ステップ

自家製リンゴジュースの作り方 11. リンゴの皮をむき、種を取り、切り分ける

自家製リンゴジュースのステップ22：刻んだリンゴをVitamixのカップに入れる

自家製アップルジュースのステップ33：ギアをスムージーに設定し、スイッチをオンにしてアップルジュースを作り始めます

自家製アップルジュースのステップ44：濡れたカップを取り外し、ブレンドしたジュースをグラスに注ぎます

ヒント

リンゴは栄養価が豊富なだけでなく、多くの機能があり、私たちの体に多大な利益をもたらします。もちろん、リンゴジュースにも同じ効果があり、自家製リンゴジュースの作り方は簡単です。リンゴジュースを定期的に飲むと、腸の蠕動運動が促進され、便秘を効果的に解消し、同時に減量効果もあります。私たちは通常、自宅で新鮮なリンゴジュースをさらに作ることができます。

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