黒ゴマを食べると白髪に効果があるのでしょうか？

多くの人が、ある年齢に達すると白髪が現れることを受け入れられると思います。これは生理的変化の過程だからです。しかし、多くの若者にとって、これは非常に苦痛です。若くても白髪になった場合、どうすればこの問題を解決できるでしょうか？黒ゴマを食べると白髪が効果的に生えるのでしょうか？今すぐ調べてください。

黒ゴマの高い栄養価は、腎気を補い、睡眠の質を高め、目をよりよく保護するのに役立ちます。黒ゴマを食べると、白髪の問題をある程度解決できますが、その効果は思ったほど良くないかもしれません。

伝統的な中国医学では、黒ゴマは白髪を黒くすると信じられており、9回蒸して乾燥させた後、ナツメ肉丸と一緒に摂取することができます。黒ゴマを蒸して9回天日干しし、黒ナツメと混ぜて丸薬にして服用すると、白髪が黒くなると言われていますが、効果は人によって異なるため、あくまでも参考程度にとどめてください。伝統的な中国医学では、髪の栄養源は血液であると信じられています。髪が白くなったり、抜けやすくなったりするのは、主に肝血不足と腎気が弱いことが原因です。そのため、伝統的な中医学の方法は、高麗人参の楊容煎じ薬と六味地黄丸を組み合わせ、さらにツルドクダミ、イカリソウ、エゾウコギなどを加えて調整し、肝血と腎気を補うというものです。白髪の問題を改善するには、平日は冷たい飲み物や脂っこい食べ物を避け、毎晩11時前に就寝し、夜更かしをしないようにしましょう。

食べ方： 1：ゴマは皮ごと食べると消化されにくいですが、潰すと魅力的な香りがするだけでなく、人体の吸収を助けます。すりごまと蜂蜜を混ぜてパンに塗ったり、サラダドレッシングに入れたりすると、ゴマの効能を100％得ることができます。2：黒ゴマには血液、肝臓、腎臓を養う効果があります。揚げた黒ゴマを頻繁に食べると、目のかすみを遅らせたり、抑えたりすることができます。具体的な食べ方は、黒ゴマを炒めて粉状にし、朝起きたときと夜寝る30分前に大さじ1杯ずつ、それぞれ20グラムほど食べます。 3：クルミ＋黒ゴマ：睡眠の質を高めるので、神経衰弱、不眠症、物忘れ、悪夢などの症状の治療によく使われます。具体的な食べ方は、クルミと黒ゴマを混ぜてすりつぶし、ペースト状にして、寝る前に15グラムを摂取します。効果は明ら​​かです。

それを理解した後、違いを見つけることができます。実際、主な効果は私たちの身体の健康に有益であり、いくつかの身体疾患を解決するのに役立ちます。直接的かつ効果的に白髪をすぐに黒くすることはできませんが、白髪の現象を緩和することができます。したがって、黒血馬は白髪の問題を適切に緩和することができます。