ガチョウ肉の栄養価

ガチョウ肉は誰もがよく知っている食べ物です。この種の食べ物にはより多くの栄養素が含まれており、ガチョウ肉は体を整える効果もあります。しかし、ガチョウ肉を作るときは、ガチョウ肉の栄養価を破壊し、食べるときに不健康になるような調理方法を勝手に選択しないように注意する必要があります。では、ガチョウ肉の栄養価は何ですか？

ガチョウ肉の栄養価についてよく知らない人が多いです。そのため、ガチョウ肉を選ぶ際には、この点についてある程度理解しておく必要があります。そうすれば、食べたときに健康に害を及ぼすことはなく、自信を持って選ぶことができます。

ガチョウ肉の栄養価:

虚弱を補い、気力を補い、胃腸を整え、喉の渇きを癒します。主に気陰虚による中虚、衰弱、疲労、食欲不振、喉の渇き、息切れ、咳などの症状の治療に用いられます。

食事上のタブー：ガチョウ肉は消化が難しいため、過剰に摂取しないでください。内臓が温かい人は注意して食べる必要があります。寒い時期にガチョウ肉を食べると、風邪や急性・慢性気管支炎の予防と治療に効果的です。皮膚に傷のある人は食べないようにしてください。

栄養情報:

ガチョウ肉 100 グラムあたりに含まれる栄養素は? カロリー (251.00 kcal)? タンパク質 (17.90 グラム)? 脂質 (19.90 グラム)? コレステロール (74.00 mg)? ビタミン A (42.00 マイクログラム)? チアミン (0.07 mg)? リボフラビン (0.23 mg)? ナイアシン (4.90 mg)? ビタミン E (0.22 mg)? カルシウム (4.00 mg)? リン (144.00 mg)? カリウム (232.00 mg)? ナトリウム (58.80 mg)? マグネシウム (18.00 mg)? 鉄 (3.80 mg)? 亜鉛 (1.36 mg)? セレン (17.68 マイクログラム)? 銅 (0.43 mg)

栄養分析:

1. ガチョウ肉はタンパク質含有量が高く、人体に必要な複数のアミノ酸、ビタミン、微量元素が豊富に含まれており、脂肪含有量が非常に低いです。

2. ガチョウ肉は栄養価が高く、脂肪が少なく、不飽和脂肪酸が多く含まれており、人間の健康に非常に有益です。測定によると、ガチョウ肉のタンパク質含有量はアヒル肉、鶏肉、牛肉、豚肉よりも高く、リジン含有量はブロイラー鶏よりも高い。

3. ガチョウ肉は甘くてまろやかな味で、陰気を養い、胃を温めて水分を補給し、リウマチを取り除き、老化を防ぐ効果があり、中国医学の最高級の食事療法です。

4. 同時に、ガチョウ肉は2002年に国連食糧農業機関によって21世紀に開発されるべき重要なグリーンフードの一つとしてグリーンフードとしてリストされました。

以上がガチョウ肉の栄養価の紹介であり、含まれる栄養素についても詳しく説明しているので、このような食材を選ぶ際には、健康に害を及ぼすことはないと安心できます。ただし、食べるときは、適度に食べると、体の栄養吸収に役立ちます。