黄耆健康粥の作り方

黄耆は、非常に有名な中国の薬用素材です。解毒、利尿、筋肉や骨の強化など、多くの機能があります。現在、多くの人がこの種の漢方薬、特に黄耆を使ってお粥を調理することを好みます。では、黄耆のお粥の作り方をご存知ですか？実は、調理方法はたくさんあります。毎日このようなお粥を飲むと、間違いなく体がどんどん良くなります。黄耆の健康管理のお粥の作り方を見てみましょう。

1. レシピ 1. 主な材料: 緑豆 50 グラム、ハトムギ 50 グラム、レンズ豆 50 グラム、蓮の実 50 グラム、ナツメ 30 グラム、クコの実 10 グラム 2. 材料: 黄耆 250 グラム 2. 具体的な方法: 1. 黄耆をきれいな水に 20 分間浸します。 2. 黄耆を鍋に入れ、水 3 杯を加えて沸騰させ、水を切って置いておきます。 3. 別のボウルに水を加え、沸騰させ、水を切って置いておきます。 4. 主な材料を水に20分浸し、一緒に鍋に入れ、黄耆水を加えて強火で沸騰させます。 5. 弱火にして40分煮ます。 3. 注意事項：1. 毎朝または毎晩、小鉢1杯を飲んでください。2. 上記の用量は1人5日間分です。 3. 炊いたお粥は冷蔵庫に入れて適量温めてからお飲みください。 4. 効能：五臓六腑の調整、気の養い、体力強化。長期使用により疲労を解消し、老化を遅らせ、いつまでも若々しく保ちます。

黄耆健康粥のもう一つのレシピ

1. 使用法:

毎日一杯ずつ長期間飲みましょう。

2. 材料:

5日分の量は、黄耆250g、山椒50g、レンズ豆50g、蓮の実50g、緑豆50g、ナツメ30g、クコ10gです。

3. 方法:

レンゲを20分間浸し、鍋に入れ、ボウル2杯の水を加え、15分間煮沸し、水を切ります。別のボウルに水を加え、10分間沸騰させてから水を捨てます。

炒った穀粒、レン​​ズ豆、蓮の実、緑豆、ナツメをレンゲの水に加えます。強火で沸騰させ、弱火で40分間煮込みます。クコの実を加えて10分間煮込みます。

黄耆の薬理効果

肝臓保護

正常なマウスに黄耆煎じ液を経口投与すると、肝臓グリコーゲンが増加する可能性があります。黄耆には、四塩化炭素による肝臓障害によって減少した血清総タンパク質とアルブミンを回復させる効果があり、四塩化炭素による肝臓グリコーゲンの減少を防ぐことができます。アストラガルスは、肝臓タンパク質への 3H-ロイシンの取り込みを増加させ、その再生を促進します。慢性 B 型肝炎の患者は細胞免疫機能不全を呈し、T 細胞サブポピュレーションの CD8 が増加し、CD4/CD8 比が低下します。黄耆注射により、患者の CD8 が減少し、CD4/CD8 が増加し、正常な免疫機能が回復し、ウイルスの除去能力やウイルスの拡散を阻止する能力が向上します。

精子への影響

黄耆はネズミの発情期を延長させる効果があり、ネズミの発育にも良い効果があります。アストラガルスは精子の運動性を高めることができます。アストラガルスの煎じ液を体外で人間の精液に加えると、精子の活動率、精子の移動速度、精子の前進速度、精子の頭の揺れの頻度が大幅に改善されます。これは、生殖補助技術（人工授精、体外受精など）における体外添加物として黄耆を使用する潜在的な応用価値を持っています。

抗疲労効果を高める

アストラガルスはネズミやマウスの筋力を強化することができます。黄耆煎じ液を6日間または14日間経口投与すると、ラットの水泳疲労耐性が強化され、水泳ストレスを受けたラットの血漿コルチゾール含有量が大幅に増加し、ブランクストレス群および正常対照群のレベルを上回ります。黄耆は、水泳ストレスを受けたラットの副腎の重量を増加させ、副腎皮質を厚くし、束状帯細胞の容積を増加させ、細胞質を豊かにすることができます。これは、黄耆が副腎皮質の機能を高めることによってラットの抗ストレス能力を高めることを示しています。

今、ますます多くの人が健康維持の意識を持つべきです。できるだけ早く体を守らないと、病気は招かれざるを得なくなります。したがって、誰もが健康維持の常識をもっと知って、健康を維持できるものをもっと食べるべきです。特に、今日紹介した黄耆健康粥です。