ナツメを食べると体内が熱くなりますか？

ナツメは干しナツメとも呼ばれ、中国では長い歴史があります。日常生活において、ナツメは揺るぎない地位を占めています。生でも干しても食べられます。ナツメは他の果物とは異なり、熟してから食べることができ、長期間保存できますが、保存期間が長すぎることはできません。保存期間は1年以内です。ナツメには多くの品種があり、熟すと色はほとんどが赤で、大きいものも小さいものもあります。

ナツメは細長い形をしており、熟す前は薄緑色で、生で食べるとシャキシャキして美味しいです。ナツメを食べるたびにたくさん食べる人も多いでしょう。ナツメを食べすぎると内臓が熱くなるという人もいますが、ナツメをよく食べると内臓が熱くなるのでしょうか？以下で詳しくご紹介します！

月経中、目や足がむくむ女性がよくいます。実は、これは湿気の現れです。このような人はナツメを食べるのに適していません。ナツメは甘いからです。ナツメを食べすぎると、痰や湿気がたまりやすくなり、体内に水分と湿気が蓄積して、浮腫の症状を悪化させます。

ナツメを滋養強壮のために摂取する温熱体質の女性は、月経中にナツメを摂取するのは適していません。過度の月経出血を引き起こし、健康を害する可能性が非常に高いためです。

ナツメには糖分が多く含まれているため、糖尿病患者が強壮剤として食べるのは適していません。血糖値の上昇や病状の悪化を避けるためです。生のナツメは食べ過ぎると下痢になりやすく、脾臓を傷つけます。そのため、風邪、発熱、腹部膨満、外風熱による気滞のある人は、生のナツメを食べてはいけません。ナツメを食べることの禁忌に加えて、ナツメを食べる際のルールもあります。一般的に、ナツメを食べる前に水で煮るのが賢明です。こうすることで強壮剤の効能が変わることはなく、生で食べることで起こる下痢も避けられます。

実は、ナツメを食べ過ぎても怒る心配はありません。適量を食べていれば怒ることはありません。1日に食べるナツメの量は4～6個が最適です。ナツメを食べる最良の方法は、ご飯と一緒に食べることです。その方が効果があります。ナツメには多くの栄養素が含まれており、大量に摂取すると血液を補給できます。産後の摂取に非常に適しています。お粥にクコの実を入れることもできます。ナツメを食べ過ぎるのは良くありません。