ナツメとクコの実のミルクの作り方

ナツメとクコの実は、実は非常に優れた健康食品です。私の国では昔からこの2つの食品を薬として使う習慣があり、その強力な健康効果は何千年も前から証明されています。近年、科学技術の発展に伴い、人々は電子技術に依存した豊かな娯楽生活を送っていますが、同時に夜更かしの悪循環に陥っており、これは健康に極めて悪いです。しかし、健康維持法によって回復することは可能です。次に、効果抜群のナツメとクコの実ミルクのレシピを紹介します。

美容と老化防止のために、実は毎日一杯の紅棗とクコの実ミルクを飲むことができます。紅棗とクコの実ミルクの作り方もとても簡単です。500ccの大きなティーカップにクコの実一握りと紅棗3～4個を入れ、沸騰した牛乳で淹れて飲みます。毎日リフレッシュして美しくなれます。クコ茶に菊を数個加えると味がさらに良くなります。さらに、肌に十分な水分を補給するために、水をたくさん飲む必要があります。暇なときには顔の皮膚をマッサージすることを忘れないでください。毎朝の洗顔時に5分かけて顔の血行を刺激するのが最善です。もちろん、できるだけ幸せな気分を保つことも非常に役立ちます。

具体的な方法は以下の通りです。

作り方：洗って温かいカップに入れ、熱いミルクを注ぎ、しっかりと蓋をして10〜15分浸してから飲みます。

効能：ナツメは性質が温かく、味が甘く、中を補って気を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。クコの実は性質が甘く平らで、肝臓と腎臓を養い、肝臓と視力を改善し、疲労を解消します。キクは性質が甘く、苦く、涼しく、熱と風を取り除き、視力を改善し、解毒し、体力を強化します。

注意：湿気や熱が強い人はナツメを食べてはいけません。クコの実や菊を浸したり、ナツメを紅茶に変えたりすれば、視力の改善、肝臓の栄養、血液の改善、疲労回復にも役立ちます。ナツメヤシの種は、熱くなり過ぎたり乾燥したりしないように取り除いてください。頻繁に飲むことができます。味が薄いと感じた場合は、氷砂糖や蜂蜜を加えてください。

これでナツメとクコの実のミルクのレシピの紹介は終わりです。こんなに簡単な栄養食品は、やめられなくなると思います。美味しくて、簡単に作れて、しかもとてもコスパが良いです。美容好きなあなたも、誘惑されてみませんか？しかし、ナツメは良いものだとしても食べ過ぎてはいけないということに皆さんは気を付けなければなりません。ナツメを買うときは、栄養素が失われないように丸ごとのナツメを買うのがベストです。