デイリリーの調理方法

デイリリーは非常に一般的です。この種類の食品は栄養が豊富で、特にさまざまなビタミンが含まれています。人間の免疫力を向上させるのに非常に良い効果があります。さらに、デイリリーを長期間摂取しても、あらゆる面で体に害を及ぼすことはありませんので、安心して選ぶことができます。では、デイリリーをどのように調理するのでしょうか。その準備には良い方法があります。

デイリリーの作り方はそれほど複雑ではありません。自分の好みに合わせて作ることができます。こうすれば、作った後に食べるのが楽しくなります。では、デイリリーの具体的な作り方とは？以下で詳しくご紹介します。

デイリリー法:

デイリリーのサラダ

材料: デイリリー、キュウリ、ニンジン、ニンニク、ショウガ

練習する：

1. デイリリーをきれいな水に約30分間浸します。

2 きゅうり、にんじん、しょうが、にんにくを洗って置いておきます。きゅうりとにんじんは千切りにします。

3. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、少量の油を加えて、沸騰したお湯の中でデイリリーを約4〜5分ほど茹でます。

4 茹でたデイリリーを取り出し、用意しておいた冷たい沸騰したお湯に入れる

5. 同じ方法で、にんじんを沸騰したお湯で3〜4分茹で、取り出して用意しておいた冷水に入れます。

6 少量の油を加えて香りが出るまで加熱し、生姜とニンニクを炒めます。

7. 生オイスターソースを油で炒める

8 火を弱めて醤油を注ぐ

9 冷めたデイリリーを取り出し、鍋に注ぎます。 先ほど茹でたニンジンとキュウリを加え、手早く混ぜます。

10. 最後に、ごま油と白酢を加えてよく混ぜます。必要に応じて他の材料を追加できます。

上記の紹介を通じて、私たちはデイリリーの調理法についてよく理解しました。このような珍味を作るときは、上記の方法に従うことができます。ただし、デイリリーを調理するときは、その栄養価を十分に維持できるように、材料の組み合わせが合理的でなければならないことに注意してください。